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Rotinas de cuidados para pele sensível

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A pele sensível é aquela que reage facilmente a fatores externos, como o sol, o vento, o frio, os cosméticos ou a poluição. Ela pode apresentar vermelhidão, coceira, ardor, descamação ou ressecamento. Para evitar esses desconfortos e manter a pele saudável, é importante adotar algumas rotinas de cuidados específicos.

Confira nas próximas seções do texto as rotinas que você deve seguir para melhorar a saúde da sua pele sensível. Ela necessita de cuidados especiais e por isso os cuidados devem ser reforçados.

Rotina de Limpeza

esfoliante
Esfoliante
  • A pele sensível deve ser limpa duas vezes ao dia, de manhã e à noite, com produtos suaves e adequados ao seu tipo de pele.
  • Evite sabonetes comuns, álcool ou esfoliantes, pois eles podem irritar e ressecar a pele.
  • Prefira loções, géis ou cremes de limpeza que contenham ingredientes calmantes, como aloe vera, camomila ou aveia.
  • Aplique o produto com movimentos suaves e circulares, sem esfregar, e enxágue com água morna ou fria.

Rotina de Hidratação

mulher hidratando o rosto
Mulher hidratando o rosto
  • A pele sensível tende a perder água com facilidade, por isso é essencial hidratá-la diariamente, após a limpeza.
  • Escolha um hidratante específico para pele sensível, que seja hipoalergênico, sem fragrância e sem corantes.
  • O hidratante deve ter uma textura leve e fluida, que não obstrua os poros nem deixe a pele oleosa.
  • Aplique o produto com delicadeza, espalhando-o por todo o rosto e pescoço.

Rotina de Proteção

protetor solar
Protetor solar
  • A pele sensível é mais vulnerável aos danos causados pelo sol, que podem provocar queimaduras, manchas, rugas e até câncer de pele. Por isso, é indispensável usar um protetor solar todos os dias, mesmo em dias nublados ou chuvosos.
  • O protetor solar deve ter um fator de proteção (FPS) de pelo menos 30 e ser adequado ao seu tipo de pele.
  • Aplique o produto cerca de 15 minutos antes de sair de casa e reaplique-o a cada duas horas ou sempre que suar ou se molhar.

Outras dicas de cuidados

Além dessas três rotinas básicas, existem outras dicas que podem ajudar a cuidar da pele sensível:

  • Evite mudanças bruscas de temperatura, que podem causar vasodilatação e vermelhidão na pele.
  • Evite fumar, beber álcool ou consumir alimentos muito condimentados ou picantes, que podem irritar a pele.
  • Evite usar maquiagem muito pesada ou de má qualidade, que pode obstruir os poros e provocar alergias. Prefira produtos hipoalergênicos e remova-os completamente antes de dormir.
  • Evite usar roupas muito apertadas ou de tecidos sintéticos, que podem atritar e abafar a pele. Prefira roupas de algodão ou linho, que são mais confortáveis e respiráveis.
  • Evite estresse excessivo, que pode afetar o equilíbrio hormonal e agravar as reações da pele. Procure relaxar e praticar atividades que lhe façam bem.

Seguindo essas recomendações, você pode manter a sua pele sensível bonita e saudável. Lembre-se também de consultar um dermatologista regularmente para avaliar as condições da sua pele e indicar os melhores tratamentos para ela.