A pele sensível é aquela que reage facilmente a fatores externos, como o sol, o vento, o frio, os cosméticos ou a poluição. Ela pode apresentar vermelhidão, coceira, ardor, descamação ou ressecamento. Para evitar esses desconfortos e manter a pele saudável, é importante adotar algumas rotinas de cuidados específicos.
Confira nas próximas seções do texto as rotinas que você deve seguir para melhorar a saúde da sua pele sensível. Ela necessita de cuidados especiais e por isso os cuidados devem ser reforçados.
Rotina de Limpeza
- A pele sensível deve ser limpa duas vezes ao dia, de manhã e à noite, com produtos suaves e adequados ao seu tipo de pele.
- Evite sabonetes comuns, álcool ou esfoliantes, pois eles podem irritar e ressecar a pele.
- Prefira loções, géis ou cremes de limpeza que contenham ingredientes calmantes, como aloe vera, camomila ou aveia.
- Aplique o produto com movimentos suaves e circulares, sem esfregar, e enxágue com água morna ou fria.
Rotina de Hidratação
- A pele sensível tende a perder água com facilidade, por isso é essencial hidratá-la diariamente, após a limpeza.
- Escolha um hidratante específico para pele sensível, que seja hipoalergênico, sem fragrância e sem corantes.
- O hidratante deve ter uma textura leve e fluida, que não obstrua os poros nem deixe a pele oleosa.
- Aplique o produto com delicadeza, espalhando-o por todo o rosto e pescoço.
Rotina de Proteção
- A pele sensível é mais vulnerável aos danos causados pelo sol, que podem provocar queimaduras, manchas, rugas e até câncer de pele. Por isso, é indispensável usar um protetor solar todos os dias, mesmo em dias nublados ou chuvosos.
- O protetor solar deve ter um fator de proteção (FPS) de pelo menos 30 e ser adequado ao seu tipo de pele.
- Aplique o produto cerca de 15 minutos antes de sair de casa e reaplique-o a cada duas horas ou sempre que suar ou se molhar.
Outras dicas de cuidados
Além dessas três rotinas básicas, existem outras dicas que podem ajudar a cuidar da pele sensível:
- Evite mudanças bruscas de temperatura, que podem causar vasodilatação e vermelhidão na pele.
- Evite fumar, beber álcool ou consumir alimentos muito condimentados ou picantes, que podem irritar a pele.
- Evite usar maquiagem muito pesada ou de má qualidade, que pode obstruir os poros e provocar alergias. Prefira produtos hipoalergênicos e remova-os completamente antes de dormir.
- Evite usar roupas muito apertadas ou de tecidos sintéticos, que podem atritar e abafar a pele. Prefira roupas de algodão ou linho, que são mais confortáveis e respiráveis.
- Evite estresse excessivo, que pode afetar o equilíbrio hormonal e agravar as reações da pele. Procure relaxar e praticar atividades que lhe façam bem.
Seguindo essas recomendações, você pode manter a sua pele sensível bonita e saudável. Lembre-se também de consultar um dermatologista regularmente para avaliar as condições da sua pele e indicar os melhores tratamentos para ela.
